FITNESS

Personal Training, Kleingruppentraining (max. 5 Personen), Tennisspezifisches Fitnesstraining und Official HYROX Kurse!

Der Hauptvorteil ist die sehr individuelle und intensive Trainingsbetreuung.
Dies hat zur Folge, dass die Erfolge und Effekte entsprechend ausfallen.
Das Kleingruppentraining bietet Dir alles, was Du benötigst, um fitter zu werden. Gruppendynamik, gegenseitige Motivation viel Energie und durch die überschaubare Größe eine gute Betreuung. Die Schwerpunkte liegen hierbei, dass alle Freude an der Bewegung und Spaß in der Gruppe haben. 

Preisliste 

Personal Training                                                        Kleingruppentraining

Personal Training (60 Minuten) 65 Euro
2 Personen (60 Minuten) 32,50 Euro pro Person
3 Personen (60 Minuten) 21,70 Euro pro Person
4 Personen (60 Minuten) 16,25 Euro pro Person
5 Personen (60 Minuten) 13 Euro pro Person

Hyrox Coaching (1:1) 

Personal Coaching (60 Minuten) 50 Euro

Hyrox Group Training 

2 Personen (60 Minuten) 25 Euro pro Person
3 Personen (60 Minuten) 16,70 Euro pro Person
4 Personen (60 Minuten) 12,50 Euro pro Person
5 Personen (60 Minuten) 10 Euro pro Person

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist Personal Training geeignet?

Für jeden! Egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist. Ebenso spielt es keine Rolle ob du Jugendlicher, Erwachsener oder Rentner bist.

Besonders eignet sich Personal Training für Menschen mit:

  • Übergewicht und schlechter Ernährung
  • Wert auf persönliche, individuelle Betreuung
  • Motivationstiefs
  • Zeitlicher Unflexibilität
  • Vorerkrankungen oder Handicaps
  • Zeitlichen Engpässen
  • Zielen
  • Sportlicher Affinität
  • Unsportlicher Veranlagung

Personal Training eignet sich somit für jeden Menschen, der bei der Erreichung seiner persönlichen Ziele Unterstützung benötigt.

Wie oft soll ich mit einem Personal Coach trainieren?

Das hängt von deinen Zielen ab!

Es kann ausreichend sein einmal pro Woche mit deinem Personal Trainer zusammen zu trainieren und zwei bis drei Mal pro Woche in einer Gruppe. Jedoch kann es genauso gut sinnvoll sein bei zum Beispiel einer Wettkampfvorbereitung den Bedarf an Personal Training zu intensivieren.

Egal ob mehrmals oder einmal pro Woche, ich stehe dir immer mit Rat und Tat zur Seite solltest du verunsichert sein oder Rückfragen haben.

Warum lohnt sich Personal Training?

Dein Trainingsplan wird anhand deiner persönlichen und individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Es werden dabei auch mögliche Vorerkrankungen oder Verletzungen von dir berücksichtigt.

Zudem bin ich dein persönlicher Motivator, um deine Ziele zu erreichen. ich bekleite dich auf deinem Weg und unterstützt dich und bin für dich da. Im Training kümmert ich mich zudem um deine Ausführung und korrigiert dich (um keine Verletzungen zu erlangen).